zdorwieabc.pl

Ciąża tydzień po tygodniu

doktor — Tue, 27 Apr 2010 08:40:41 +0000

Ciąża tydzień po tygodniu to okres, kiedy kobieta w szczególny sposób powinna zadbać o swoją codzienną dietę. Oczywiście dbanie o dietę nie polega na jedzeniu za, dwoje bo takie postępowanie może nieść ze sobą tylko niepożądane skutki. Ze względu na rozwijające się w łonie kobiety dziecko powinna zadbać by pokarmy, które je były wartościowe i zróżnicowane. Posiłki powinny być regularne i w odpowiednich porcjach.
Kobieta w ciąży nie powinna przytyć mniej niż dwanaście kilogramów, ale też nie więcej niż szesnaście kilogramów. Przyszła mama musi pamiętać także o tym by nie spożywać pustych kalorii. Kalorie powinny dostarczać takie produkty jak warzywa, owoce, produkty zbożowe i mleczne. Powinna zaś ograniczyć spożywanie cukrów, używek i tłuszczy. Aż sześćdziesiąt procent dziennego zapotrzebowania na kalorie powinny zajmować węglowodany złożone, ponieważ są one głównym źródłem energii dla człowieka. Węglowodany złożone znajdują się w produktach mlecznych, zbożowych, owocach i warzywach. Przyszła mama powinna też spożywać makarony, ryż, kaszę, ryby, jaja a także rośliny strączkowe.

Czas ciąży i czas po porodzie

doktor — Mon, 19 Apr 2010 20:09:59 +0000

Poród jest dla kobiety szczególnym czasem tak samo jak szczególnym czasem jest sama ciąża. Podczas ciąży kobieta starannie przygotowuje się do tej chwili, gdy na świat przyjdzie długo wyczekiwane dziecko. niezmiernie rzadko zdarzają się różnego rodzaju powikłania podczas ciąży, jednym z nich zaś jest zjawisko łożyska przodującego. Najlepiej jeżeli zostaje ono wykryte na początku ciąży, czasem jednak kobieta nie jest badana w ciąży aż tak dokładnie, a objawy łożyska przodującego pojawiają się około 30 – 34 tygodnia ciąży, następuje wtedy niewielkie krwawienie, które powinno być alarmującym sygnałem dla każdej kobiety, że dzieje się coś niedobrego.
Poród jest dla wielu kobiet trudnym momentem, szczególnie kiedy cała ciąża była zagrożona, ponieważ poród od zawsze wiąże się z dużym bólem, ale jeszcze większym szczęściem. Dla każdej młodej mamy ważniejszy od ciąży i porodu staje się czas tuż po porodzie. Pierwsze sześć tygodni po porodzie nazywamy połogiem. W tym okresie kobieta dochodzi powoli do siebie. W tym czasie kobieta wraca do stanu sprzed ciąży. Obwód ciała kobiety się zmniejsza, ale również zmniejsza się poziom hormonów w organizmie i dlatego wiele kobiet mogą czuć się bardzo niekomfortowo w tym czasie. Czas połogu to również czas gojenia się ran porodowych. W tym czasie goi się nacięte krocze podczas porodu, a także odbudowuje się błona śluzowa macicy. Czas połogu to również ciężki czas dla jajników kobiety. Przez dziewięć miesięcy ich praca była zatrzymana i jeszcze w czasie połogu są nieaktywne, oczywiście wtedy, gdy kobieta karmi piersią.

Hormonoterapia i co dalej

doktor — Wed, 24 Mar 2010 19:12:08 +0000

Jedną z metod leczenia rak piersi jest też hormonoterapia. Leczenie to można stosować po, jak i przed menopauzą. Warunkiem takiego leczenia jest obecność na powierzchni komórek nowotworowych receptorów hormonalnych, co jest stwierdzane podczas badania wycinka guza. Leczenie takie zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotów choroby. Zaobserwowano, że estrogeny powodują szybszy wzrost komórek raka piersi. Najczęściej występuje po procesie określanym jako stan menopauzy, czyli kiedy dochodzi do zaprzestania produkcji hormonów przez jajniki.
Jednak estrogeny mogą wytwarzać się w tkance tłuszczowej. Leczenie takie jest oparte na blokadzie funkcji estrogenów i zapobieganiu dalszemu rozwojowi nowotworu. Jednak tylko u osiemdziesiąt trzy procent takie leczenie może być prowadzone. U kobiet przed menopauzą tylko u siedemdziesiąt dwa procent kobiet jest to możliwe. Warunkiem jest, że receptory są na powierzchni komórek, bo jeśli ich nie ma to estrogeny nie maja jak dotrzeć do komórek. Hormonoterapia opiera się na podawaniu leków, które blokują działanie estrogenów lub zablokowaniu czynności jajników lub ich usuniecie chirurgiczne. Ważne jest też odpowiednie odżywianie. Jednak należy też liczyć się ze skutkami ubocznymi co powoduje zaprzestanie leczenia tą metodą.

Przerwa weekendowa

doktor — Wed, 17 Mar 2010 14:21:14 +0000

Słowo weekend działa, jak lek na wszystko. Nastawienie psychiczne, że w piątek po południu będzie już wolne jest tak mocne, że w momencie zbliżania się godziny do wyjścia z pracy, przyspieszamy ze swoimi zadaniami, by móc, czym prędzej udać się do domu. Narastający stres w każdym dniu i związana z tym nerwica, nierozwiązane problemy i kłębiące się kolejne to pierwszy stopień do tego, by dopadła nas depresja. Dwa dni przerwy w pracy zawodowej działa, jak dobry, naładowany akumulator. Po takiej przerwie ponowie można zmierzyć się z problemami zawodowymi.
Przemęczenie i irytacja negatywnie wpływa na podjęcie właściwych decyzji. Zrobienie sobie chwilowej przerwy w postaci wolnych dni, pozwala na spojrzenie na problem od innej strony, spędzenie czasu wolnego z rodziną lub najbliższymi, czynią te dwa dni, że ludzie są szczęśliwsi. Zostało to udowodnione, że niezależnie od tego, czy osoby dobrze zarabiające lub mniej, chętnie chcą spędzać czas w otoczeniu najbliższych. W weekend rośnie też nasza odporność, ponieważ spędzamy więcej czasu na dworze.

Cukrzyca – co to właściwie jest?

doktor — Tue, 09 Mar 2010 17:10:27 +0000

Cukrzyca to choroba, z której chory nigdy nie ma dane się wyleczyć. Jest to niestety choroba na całe życie. Jednak pomimo to nie można jej traktować jak coś normalnego, co można lekceważyć. Nieleczona cukrzyca może prowadzić do wielu chorób, powikłań. Dzięki tej chorobie możemy skończyć na wózku inwalidzkim jeśli nie będziemy leczyć tego schorzenia.
Najgorszym wypadkiem będzie śmierć, która obecnie na świecie jest dość dużym problemem, bo na cukrzycę umiera około 3,8 miliona ludzi z całego świata. Jest to większa ilość osób niż tych chorujących na AIDS. Jak widać cukrzyca nie wpływa dobrze na zdrowie. W Polsce cukrzyca również jest sporym problemem, bo około miliona osób wie o tym, ze ma tę chorobę. Jednak co najgorsze następny milion nie wie nawet, że choruje na cukrzycę. Dlatego kobietom w ciąży oraz ludziom po 45. roku życia zaleca się robienie badania na cukrzycę. U kobiet w ciąży zaleca się te badania kiedy odbędzie się już poród a dziecko będzie ważyło więcej niż 4 kilogramy.

Prostata – badanie PSA

doktor — Wed, 03 Mar 2010 13:18:57 +0000

Prostata to bardzo ważny narząd dla każdego mężczyzny, dlatego trzeba o niego odpowiednio dbać. Oczywiście powstają coraz to nowe badania, które wykryją znacznie szybciej wszelkie choroby prostaty, ale mężczyźni muszą przestać się wstydzić chodzić do lekarza. O zdrowie trzeba dbać i każdy człowiek to wie.
Badanie PSA polega na badaniu stężenia antygenu, który jest swoisty dla gruczołu krokowego. Oczywiście, jeżeli wyjdzie wynik, który jest wyższy od norm nie znaczy to od razu, że pacjent choruje na nowotwór, może to oznaczać jakieś zapalnie gruczołu krokowego, które nie jest groźne dla zdrowia człowieka. Nawet, jeśli badania wykażą, że stężenie PSA jest prawidłowe to nie oznacza to, że pacjent nie choruje na nowotwór. Po jednym badaniu nie można niczego konkretnie stwierdzić. Badanie, w którym dokonuje się pomiaru stężenia PSA we krwi nie daje jednoznacznej odpowiedzi na nurtujące pytania. Jest to tylko badanie pomocnicze w wykryciu choroby. Warto, więc jeśli lekarz zaleci wykonać inne badania by rozwiać wszelkie wątpliwości.

Jaka jest historia migreny?

doktor — Mon, 22 Feb 2010 19:07:46 +0000

Bóle głowy towarzyszą człowiekowi od powstania świata, a dziś jest to jedna z najczęściej zgłaszanych lekarzom dolegliwości. Niestety wiele osób w tym lekarze bagatelizują bóle głowy zgłaszających się pacjentów. Jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ może to nie być normalny ból głowy tylko coś poważniejszego. Ból głowy jest tak samo trudnym wyzwaniem dla lekarzy jak znalezienie lekarstwa na nieuleczalne dotąd choroby.
Lekarze bardzo mocno starają się by wynaleźć, choć jeden lek, który by niwelował bóle głowy. Migrena jest dość powszechną chorobą, o której właściwie nie wiele wiemy, ponieważ dokładnych przyczyn jej występowania jak na razie nie znamy. Oczywiście została opracowana formuła leku, który bardzo szybko niweluje objawy migreny, ale jest ona bardzo droga jest to około stu złotych i niestety mogą sobie na nią pozwolić tylko bogatsi ludzie. O zdrowie każdy dba najlepiej jak umie, ale to nie zawsze uchroni nas przed chorobami. Bardzo ważne zaś są badania okresowe, które powinni wykonywać wszyscy ludzie.

Prawidłowa dieta nastolatka

doktor — Thu, 18 Feb 2010 21:10:45 +0000

Dieta współczesnych nastolatków bywa bardzo różna. Badania bardzo często wykazują, że szybkie jedzenie cieszy się bardzo dużą popularnością. W okresie dojrzewania dziewczęta są bardzo przewrażliwione, jeśli chodzi o swój wygląd i niedobory pokarmowe. Za sprawą hormonów ciało zmienia się i bardzo często odczuwają niezadowolenie ze swojego wyglądu. Aby pozbyć się takiego problemu sięgają po bardzo drastyczne diety odchudzające mające na celu odstawienie produktów spożywczych. Poprzez taką niewiedzę doprowadzają swój organizm do stanu niedożywienia, który często przeradza się w stan chorobowy.
Niestety najwięcej przypadków anoreksji psychicznej przypada właśnie na wiek dojrzewania. Dziewczęta nie myślą o tym, że w wielkim stopniu niszczą swoje zdrowie. Jeżeli następuje sytuacja, kiedy dana nastolatka nie jest w stanie utrzymać swojej drastycznej diety powstaje efekt jojo a potem powrót do poprzedniej wagi lub nawet powstanie nadwagi. Metabolizm organizmu w takim stanie jest bardzo rozregulowany. Niska ilość energii powoduje spowolnienie metabolizmu.

Funkcje witaminy A

doktor — Thu, 11 Feb 2010 13:52:15 +0000

Każdy z pewnością słyszał, o witaminach, nie ma takiej osoby, która nie wiedziałaby, że takie suplementy diety istnieją. Jednak wiele z nas nie wie jaki są funkcje poszczególnych witamin. Wiemy, że się je powinno spożywać, nasza dieta musi być wtedy obfita w witaminy, jednak tak naprawdę mało kto z nas wie czemu zapobiegają i w czym pomagają dane witaminy. W tym artykuł opisana zostanie jednak witamina i jej funkcji. Jest to witamina A. Obecnie znane są tylko trzy podstawowe funkcje tej witaminy. Witamina ta wpływa na wzrost, rozwój, zróżnicowanie tkanki kostnej oraz nabłonkowej.
Kolejną funkcją jest reprodukcja, a ostatnią funkcją są procesy widzenia. Nasze zdrowie będzie w lepszej formie jeśli będziemy dostarczali organizmowi tej witaminy. Ta witamina jest magazynowana głównie wątrobie, ale również w nerkach, tkance tłuszczowej jak i w osoczu oraz jelicie cienkim, nadnerczach i płucach. 80 % witaminy zostaje wchłonięte, a pozostałe 20% jest wydalane w ciągu 1-2 dni z naszego organizmu. Niedobór tej witaminy może być przykry w konsekwencjach. Są nimi suchość skóry, rogowacenie komórek skóry (nieprawidłowe), suchość spojówek, kurza ślepota. Jeśli w naszym organizmie ciągle będzie brak witaminy A, może to doprowadzić do całkowitej utraty wzroku. Witamina A występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego.

Leczenie łysienia

doktor — Fri, 05 Feb 2010 18:41:15 +0000

Łysienie można leczyć, jednak nie każde, takie trwałe i nieodwracalne już nigdy nie będzie można go naprawić jednak zwykle łysienie może zostać wspomożone i zahamowane. W aptekach istnieje wiele leków hamujących łysienie. Najlepszym lekiem, którego działanie potwierdzają badania kliniczne to fina steryd oraz minoksidyl. Ten pierwszy może być stosowany tylko i wyłącznie u mężczyzn. Łagodny przerost prostaty leczy się również tym lekiem. Lek ten działa w ten sposób, że hamuje enzym testosteronu, który przemienia w postać aktywną. Zmniejszenie stężenia tego hormonu powoduje przeciwdziałanie rozwojowi łysiny. Lek ten jest dobrze tolerowany.
„Dieta” w skład, której wchodzi taki lek, który kosztuje 200 zł, na miesiąc, jest bardzo skuteczna. Efektów można się spodziewać po pół lub po całym roku. Włosy zwykle nie odrastają w miejscach gdzie już wypadły. Minoksydil to kolejny lek, jednak ten jest stosowany zewnętrznie. Poprawia miejscowe ukrwienie . Efekt będzie można obserwować po kilku miesiącach. Istnieje również zabiegowe leczenie łysienia. Polega na przeszczepie własnych meszków włosowych.