Prawidłowa dieta nastolatka
Dieta współczesnych nastolatków bywa bardzo różna. Badania bardzo często wykazują, że szybkie jedzenie cieszy się bardzo dużą popularnością. W okresie dojrzewania dziewczęta są bardzo przewrażliwione, jeśli chodzi o swój wygląd i niedobory pokarmowe. Za sprawą hormonów ciało zmienia się i bardzo często odczuwają niezadowolenie ze swojego wyglądu. Aby pozbyć się takiego problemu sięgają po bardzo drastyczne diety odchudzające mające na celu odstawienie produktów spożywczych. Poprzez taką niewiedzę doprowadzają swój organizm do stanu niedożywienia, który często przeradza się w stan chorobowy.
Niestety najwięcej przypadków anoreksji psychicznej przypada właśnie na wiek dojrzewania. Dziewczęta nie myślą o tym, że w wielkim stopniu niszczą swoje zdrowie. Jeżeli następuje sytuacja, kiedy dana nastolatka nie jest w stanie utrzymać swojej drastycznej diety powstaje efekt jojo a potem powrót do poprzedniej wagi lub nawet powstanie nadwagi. Metabolizm organizmu w takim stanie jest bardzo rozregulowany. Niska ilość energii powoduje spowolnienie metabolizmu.